Kun liityt Joogatunnin, on monia asioita, joita koet yli asentoja ja asanas opettajasi neuvoo sinua. Osa näistä voi olla melko noloa, mukaan lukien satunnaiset “jooga pieru.”

Et ehkä halua kysyä opettaja tai luokkatovereidensa sellaisista asioista, joten teemme parhaamme auttaaksemme sinua ulos tavallisimmat (ja hankala) kysymyksiä jooga.

Onko mitään voit tehdä asialle Farting luokkaan?

Ohjataan kaasua kun joogan on itse asiassa hyvin yleinen (synnytystä joogatunteja ovat pahimpia). Olet muuttamassa vartaloasi tavoilla, jotka lietsovat oman suolet, mikä on hyvä asia. Sivuvaikutus on, että se voi aiheuttaa joku välittää kaasua toisinaan. Olemme kaikki aikuisia, ja Farting on täysin luonnollista.

Mitä voit tehdä, on mitata mielialan luokan ja toimia sen mukaisesti, aivan kuten te klo vaikkapa cocktail. Jos luokka on hilpeä ja rento, saatat humoristisesti valmis tunnustamaan päästöt. Jos opettaja ja opiskelijat ovat tappavia vakavia, teeskennellä, että mitään ei harmillista on tapahtunut. Saatat jopa harkita ennen jooga ruokavalion ja ajattele ohita näitä papuja lounaan seuraavan kerran.

ENTÄ Varts?

Ah, pelätty VART (se on emättimen pieru). Tämä on yhtä yleistä kuin normaali pieru eikä mikään ole liian häpeissään. On kuitenkin muutamia asioita voit tehdä yrittää ehkäistä farts, vaikka ei ole mitään takeita.

Mitä voit tehdä jostakusta luokassa Kuka Smells?

Sen sijaan, että yrittää muuttaa joku muu, katso jos voit työskennellä muuttuvat itse. Joogisen periaate Pratyahara tarkoittaa “peruuttaminen aistien.” Sinun pitäisi yrittää olla niin uppoutunut omaan käytännössä, että et häiritse ulkopuolella nähtävyyksiä, ääniä, tai jopa hajuja.

Pratyahara vaatii aikaa ja harjoitusta. Kun työskentelet tämän ihanteen saavuttamiseksi, kokeile situating itse huoneen poikki päässä joogi, joka on hieman Hyvänhajuiset.

Miksi Thong alusvaate valinta Yoginis?

Monet naiset löytää remmi on mukavin alusvaatteita käyttäessään (tai jokapäiväisessä elämässä). Katso vastaus edellä koskien Pratyahara ja tee parasta jättää show. Kuka tietää, ehkä jopa kokeilla sitä itse nähdä, jos se on todella mukavampaa.

Mitä voit tehdä, jos rakastat Joogatunnin mutta Hate soitetusta musiikista?

Voitte varmasti ilmaista mielipiteesi opettajalle, vaikka se voi olla parasta pyytää mitään musiikkia sen sijaan vastustaa hänen makunsa. Jotkut jooga opettajat toistaa musiikkia, toiset eivät. Haluat ehkä katsoa ympärilleen opettaja, joka ei käytä musiikkia.

Mitä pitäisi tehdä luonto kutsuu keskellä Joogatunnin?

On täysin hyväksyttävää jättää luokan muutamaksi minuutiksi osallistua oman elintoimintojen. Ei ole tarpeen kysyä opettajalta lupaa mennä vessaan.

Paras aika mennä on, kun on aika levätä, joko lapsen asento tai alaspäin koira. Et ansaitse opettajan suhteen jos rutiininomaisesti väistää aikana vaikeaa aiheuttaa tai ohittaa osan savasana.

Mitä tulee tehdä, jos opettajasi Loves Kumppani Venyy mutta et halua pareiksi Kanssa Hikinen Stranger?

Sinulla on muutama vaihtoehto, kun se tulee aika kumppani venyy. Voit löytää uusi opettaja tai kantaa oman matto vieressä vähiten hikinen muukalainen luokassa. Saatat myös kutsua oman kumppanin luokkaan, kuten ystävä et mielessä jakamista hiki kanssa. Viimeinen vaihtoehto on yksinkertaisesti oppia rakastamaan sitä. Pidä myös mielessä, että olet jonkun muun hikinen muukalainen, too.

Onko Loving Jooga Make You Hippy?

Olipa kerran, jooga ulkopuolella Intian useimmiten tehty kunnista mennessä kasvissyöjille. Vaikka jooga tuli tämä maine rehellisesti, nykyään kaikki lääkäreiltä toimitusjohtajista on omaksunut sitä.

Eli ei, jooga ei tee sinusta hippi. Mutta se voi ehkä alkaa värit- arkeen asenne rauhan ja ystävällisyydestä. Ja on todella niin väärin?

LOPULLINEN AJATUS

Jooga pyrkii edistämään tiiviinä yhteisönä ja useimmat ihmiset ovat valmiita auttamaan tulokkaita. Voit vapaasti kysyä ohjaaja tai toinen opiskelija luokan luotat asioista voi olla hieman hämmentynyt siitä. On hyvin todennäköistä, että et ole ainoa, jolla näitä kysymyksiä ja useimmat ovat vain osa normaalia käytäntöä.

Cindy