Meditaatio, epäilemättä, on paras tapa tutustua sisimpääsi. On todistettu, että ne, jotka mietiskellä säännöllisesti kokea yhteensä nuorentaminen, elvyttäminen, ja muutos. Valkoinen valo sovittelu tai Jyoti Dhyana kuten sitä kutsutaan sanskritin, on voimakas meditaatiotekniikka, jonka avulla voit nauttia luonnon parantavaa kapasiteettia ja hyvinvointi potentiaalia.

Harjoitellaan tämä säännöllisesti voit tietää todellinen muoto oman hengen, sielun ja sisintään. Voit saavuttaa täydellisen tunteen lohtua; vihasi ja tunteet ovat hallinnassasi. Et voi saavuttaa tunne ykseyden, nauttia uuden tunne puhdistus- ja valaistumisen.

Haluavat nauttia perimmäinen onnen? Sitten olet oikeassa paikassa. Lue tietää, miten voit hallita tätä tekniikkaa upea uusi alku!

Miten harjoitella White Light Meditaatio:

Voit seurata vaihe vaiheelta ohjeet mainittu täällä ja alkaa harjoittaa valkoisen valon meditaatio heti:

1. Istua hiljainen paikka.
2. Istu pystyasennossa, selkärangan, selkä ja niska suorana. Valitse istuvan asennon valinta.
3. Pelata joitakin pehmeää musiikkia langeta syvässä meditaatiossa taustalla.
4. Anna kädet lepäävät reisien kanssa kärkien peukalon ja keskisormea ​​yhteyttä.
5. Sulje silmäsi ja kestää 10 syvään henkeä.
6. Syvään hengittäminen kautta nenän ja hengittää kautta suuhun.
7. Kuten hengittää, tunnet ilmatäytön rintaa yhdessä tyyneyttä ja rauhaa.
8. Kun hengität ulos, karkottaa kaikki negatiiviset tunteet – stressi, ahdistus, huolet.
9. Tee tämä vielä 5 kierrosta.
10. Pidä silmät kiinni, tuntuu vaalean sinistä valoa huipulla päätäsi.
11. Koe lämpöä.
12. Kun tunnet lämpöä levittää, anna sen tulla kehon, läpi aivoihin.
13. Anna sen virrata myötäpäivään tavalla, jolloin valo puhdistaa aivoihin kokonaan. Tee näin, kunnes tunnet valoa.
14. Nyt anna sen virrata Ajna Chakra ja hitaasti alas läpi Vissudha ja Anahata osaksi Manipura.
15. Tunne energia täyte kunkin chakra, puhdistus ja tukkeumat jokainen, ennen kuin antaa sen virrata ulos sen seuraavalle.
16. Kun se laskeutuu omaan Hara Chakra tuntea valoa pyörre hyvin nopealla tavalla, myötäpäivään.
17. Olkoon se puhtaana on erittäin aggressiivinen ja voimakas tavalla. Koe voimakas valo tukkeumat tukossa Solar plexus ja elvyttää ja latauksen teitä.
18.  Nyt se matka alas ja syvälle Mooladhara Chakra sijaitsee pohjan selkärankaa.
19. Tuntea sen swoosh, pyörre, ja puhdas hyvin voimakas tavalla. Let it pitää puhdistaa kunnes tunnet täysin valoa ja ladataan.
20. Nyt se voi kulkea nopeasti omaan reidet, alas vasikat, ja lopulta varpaita.
21. Kun tämä on ohi, sinun pitäisi antaa valoa matkustaa maasta takaisin oman pään, suorassa linjassa.
22. Mielestämme liikkuvat nopean poikki seitsemän voimakas chakraa ja lopuksi täyttämällä sisällä aivoihin.
23.  Anna sen tehdä nopeasti pyörre, myötäpäivään, ja sitten tuntuu kuin se räjähtää ulos läpi pään, jolloin voit täysin rauhallinen ja rento.
24. Tuo kädet rinnan korkeudella ja liittyä kämmenet Namaskar Mudra.
25. Sano nopea kiitos kokemusta jumalallisen rauhallisesti.
26. Hiero kämmenten voimakkaasti kunnes kämmenet kuumene.
27. Aseta kämmenet silmät ummessa.
28. Hitaasti, avaa silmät ummessa ja kämmenten ja odota, kunnes se saa säätää valon.
29. Avaa silmäsi, rentoutua, päivity, nuorennusleikkauksen ja positiivinen.

Aloita 10 minuuttia päivässä, hitaasti kasvava kesto 30 minuuttia.

Mitkä ovat hyödyt White Light meditaatio?

On olemassa lukuisia etuja, että voit saada harjoittelemalla Jyoti Dhyana. Tässä muutama niistä:

1. Parantaa ja parantaa motivaatiota.
2. Valtuutetaan päättäväisyyttä ja kestävyyttä potentiaalia.
3. Auttaa keskittymään paremmin tavoitteesi.
4. Auttaa kiinni visio ja saavuttaa tavoitteesi.
5. Parantaa itseluottamusta.
6. Auttaa voittamaan esteet oman tie menestykseen.
7. Auttaa on selkeä ajattelua.
8. Puhdistaa ja tyhjentää tukossa ydin ja siten pitää sinut pois sairauden.

vinkkejä:

Tarvitset vain 10 minuuttia päivässä harjoitella valkoisen valon meditaatio. Koska tulokset ovat paremmat, kun Käytännössä tämä on rento mielentila, on suositeltavaa alkaa tehdä tätä heti heräät. Varmista vain, että pidät nämä viitteitä mielessäsi saada parhaat tulokset:

1. Aina olla kärsivällinen.
2. Ole vilpitön.
3. Koskaan mietiskellä odottaa tuloksia.
4. Pidä negatiiviset ajatukset aina pois keskittyä.
5. Aina rimming positiivista energiaa.
6. Mietiskellä täysin myötätuntoinen tavalla.

Taidetta Jyoti Dhyana on yksinkertainen, mutta tulokset se suo ovat suorastaan ​​ihmeellistä. Sen uskomattoman lähestymistapa mahdollistaa vedota sisäisen voiman, joka on pysynyt lepotilassa kaikki näinä päivinä. Tämä puolestaan ​​muuttaa sinut kokonaisuutena. Alkaa harjoittaa valkoinen valo meditaatio tänään, aktivoi piilotettu voima, ja nauttia rajattomasti hyvyyttä.

Cindy