Balayam jooga on yksinkertainen tekniikka hankausta kynnet yhdessä pitäen peukalon pystyyn. Tämän on arveltu edistää verenkiertoa päänahassa, mikä tarjoaa lääke ongelmia, kuten hiukset kuuluvat, hilse, harmaantumista jne Balayam joogaa, kuten muutkin jooga asanat, myös auttaa tasapainottamaan doshas ruumiin, mikä parantaa yleistä hiusten terveydelle . Täydennys balayam jooga muiden jooga asanat kuten shirshasan, sarvangasan ja Adho mukha svanasan parantaa päänahan ja hiusten terveydelle.
Joka päivä Hiustenhoitotuotteet lentää pois hyllyiltä, winging meidän kylpyhuoneet lupaus vahva, paistaa lukot. Tästä huolimatta, hiusten ongelmat ovat elämän tosiasia, aina outoa ”bad hair day” hiustenlähtöä ja hilsettä. Voiko jooga tarjoavat ulospääsyä? Balayam jooga ( ”BAL” = hiukset, ”vyayam” = harjoitus) tai prasanna mudra on erityinen ohjelma, joka joogan suosittelevat hiusten ongelmia – ja ehkä sen pelkkä yksinkertaisuus piilee sen vetovoima.
Table of Contents
Hiukset Terveys: Jooga voi auttaa stimuloimalla verenkiertoa päänahan
Balayam ja muut jooga käytännöt eivät tarjoa suoraa paranna hiusten ongelmia. Ne eivät voi myöskään kääntää geneettistä hiustenlähtöä. Ne voivat kuitenkin auttaa perimmäisiä syitä epätasapaino kehossa – josta epäterveellistä hiukset on oire.
Laukaisee hiustenlähtöön ovat stressi, hormonaalinen epätasapaino, ikääntyminen, sairaus, kemiallinen hiusten hoidot, perinnöllisyys, sivuvaikutuksia lääkityksen, ja ympäristön saastuminen. Nämä voivat johtaa useisiin erilaisiin hiusten ongelmia – hilse, hiustenlähtö, harvennus hiukset, ja varhainen harmaantumista esimerkiksi. Balayam jooga on yksi monista joogan käytäntöjä, jotka parantavat verenkiertoa päänahan ja parantaa hiusten terveydelle. Nämä jooga aiheuttaa auttaa hoitoon perimmäinen syy hiusten ongelma, on se hormonaalista, ruoansulatus tai psykologista, palauttaa hiusten terveydelle prosessissa.
Balance doshas: ayurveda teoria siitä, miten Balayam Jooga Works
Ayurveda, hiukset ja kynnet ovat Malas – surkastunut tuotteet aineenvaihduntaan jotka menevät muodostumista luuston. Vaikutus kolme doshas tai humors – vata, Pitta, Kapha – on asthi dhatu (luut / luuston) heijastuu myös hiuksiin ja kynsiin. Liiallinen vaikutus Jonkin dosha, mutta erityisesti vata ja Pitta, voisi johtaa hätäraketit hilseen, ennenaikaista harmaantumista hiustenlähtöä tai harvennus. Jooga liikkuu asanat kuten balayam auttaa tasapainottamaan näitä doshas, vahvistaa asthi dhatu ja nuorentaa hiukset. Juuret oman karvatupet ajatellaan myös kytkeä kynnet. Hieromalla kynnet toisiaan vastaan, sinun pumppaamaan verenkiertoa päänahan kautta tämän kanavan.
Harjoitella Balayam Jooga 5 minuuttia päivässä
Harjoitellaan balayam jooga on yhtä helppoa kuin se voi saada! Yksinkertaisesti tuo kädet lähelle rinnassa, hienosti sormet sisäänpäin, ja hiero kynnet toisiaan vasten. Peukalo on pidettävä pystyasennossa. Käytännössä tämä 2-5 minuuttia päivässä vähintään kuukauden. Tämän on ajateltu tehdä hiukset kiiltävät ja vahvat.
Balayam Jooga toimii sekä miesten ja naisten
Jotkut vahvistamattomat lähteet sanovat balayam jooga on vain miehille, koska se voisi edistää kasvua kasvojen hiukset naisilla! Mutta ei ole konkreettisia todisteita tukemaan tätä ylös. Yksimielisiä joogan on, että kuka tahansa voi harjoitella balayam joogaa. Ja hyvä asia balayam jooga on, että ei ole sivuvaikutuksia. Joten, vaikka olet skeptinen, antaa sen kuvan, sanomme – se ei satuta kokeilla! Vain älä yritä sitä, jos kynnet tai ihon niiden ympärille loukkaantuu millään tavalla.
Täydentää Balayam Jooga Toisten Asanat hiuksille Terveys
Täydentää balayam jooga muiden jooga asanat torjua hiusten ongelmia ja sävy muiden kehon järjestelmiin. Sanomattakin on selvää, sinun täytyy syödä terveellistä ruokaa, ylläpitää terveellistä elämäntapaa, ja hoitaa mahdolliset taustalla ongelmista hiukset samoin. Lisäksi on syytä pitää mielessä, että pitkäaikainen käytäntö jooga voi tarkoittaa pää kiiltävä, onnellinen hiukset, syrjään käskeä pois muut sairaudet, jotka vaikuttavat hiusten laatuun.
Kokeile näitä asanat yhdessä balayam jooga:
Shirshasan : vahvistaa hiusten juuria ja parantaa verenkiertoa päähän
Sarvangasan / matsyasan : sävyjä ruoansulatuskanavan ja virtsanerityselimistö; saldot doshas
Adho mukha svanasan : Tunnetaan myös nimellä tunnetusti kuin alaspäin suunnattu koira aiheuttaa, tämä parantaa verenkiertoa pään, terveyden parantamisessa päänahan ja näin torjunnassa hilse.
Pranayaman : Syvä hengitys harjoituksia tasapainottaa kolmen doshas, vähentää stressiä ja ahdistusta, ja aiheuttaa tunteen hyvinvointia.
Turvallisuus Vihje: Jos et ole koskaan kokeillut näitä aiheuttaa tai hengitys tekniikoita ennen, tai mitään taustalla sairaus, ota yhteys lääkäriin ja pätevän jooga ammattilainen ennen kuin yrität niitä.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.